问题分析:如果检查出患有高血压,就要开始进行适当的锻炼,然后控制饮食,注意睡眠时间,经过一段时间后,再看血压是否还是降不下来。如果能恢复正常,就不需要药物治疗。尽量养成良好的生活计划和饮食习惯,避免过度劳累和情绪波动,饮食上尽量还是选择清淡易消化的食物,少吃辛辣刺激和高脂肪难消化的食物。