问题分析:平时首先要避免吃油腻食物,不要吃动物肝脏和蛋黄,不要吃鱿鱼,另外平时多喝水,多吃水果青菜,以清淡饮食为主,此外可以服用降低胆固醇的药物有助于降低胆固醇,平时还要多一些户外运动,避免熬夜和劳累。