问题分析:30多岁的人出现高血压当然是不正常的,高血压是对人体危害非常严重的一种疾病,有可能会引发心脑血管的问题,一般对于高血压来说,一定要在医生的指导下选择合适的药物进行治疗,同时在生活当中要严格的控制饮食,保持低盐低脂饮食习惯,多吃一些清淡易消化的食物,每餐都不能过饱,还要加强运动。