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中医高血压如何养生

我发现有血压偏高已经10多年了，近2年，我的血压明显增高，收缩压常常要到170mmHg，已经西医口服降压药，治疗了1年多了，血压控制还好，后来听朋友说中医调理也不错，想咨询下高血压中医如何养生?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：中医治疗高血压主要从肝阳上亢、肝火上炎几个方面入手。饮食多清淡、药物方面可以服用养肝阴，肝血，养肾阴的中草药，避免高盐、多油腻等食物，适当运动，增强体质，减少腹部脂肪堆积，养成有规律的生活作息，劳逸结合，保持心情舒畅。保证睡眠充足，切忌用脑过度。

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龚新宇副主任医师
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高血压喝最好的茶有菊花茶，菊花茶具有清热解毒以及平肝明目的功效，可能辅助治疗动脉硬化以及高血压。山楂茶，楂具有扩张血管以及降低血压血糖，帮助食物消化的功效。
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长期患有高血压。除了服用抗高血压药物进行治疗，要注意日常饮食。注意低盐低脂的食物，多吃蔬菜、木耳、洋葱和其他有助于降低血压的食物。在生活中，随时注意锻炼和监测血压。
高血压中医怎么讲
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
中医没有高血压这一病名，据它在临床上多以头重脚轻、耳鸣心悸等症状为主症，血压升高的特征，可归属中医学眩晕、头痛范畴。随着社会发展，生活节奏加快，生活方式改变和环境污染，高血压病发病率逐年上升。中医认为其证型很多，肝火上炎、痰浊内阻、阴虚阳亢、肾精不足、瘀血内阻、气血两虚等，冲任失调等能引起高血压，它的处理应该从中医师那里搜集患者的资料，在辨证论治的基础上实施个体化、对证治疗。
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周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
中医认为，高血压是肝肾阴虚、肝阳上亢所致。中医常用的中药有天麻钩藤饮和镇肝熄风汤。可以用中药泡水喝，常与枸杞、菊花、决明子、杜仲、天麻等同泡饮用，可以起到降血压的作用，改善高血压引起的眩晕症状。但如果血压过高，则不能单独使用中药降压，应与西药合用。在服用中药的过程中一定要按照疗程服用，在服用中药期间不要吃刺激性食物。
高血压中医怎么治疗
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压病人平时很难通过中药来进行治疗，由于没有经过充分的临床试验，所以在任何一个中药或者是中成药都没有明显的降压效果，大多数药物都只是起到了活血化瘀的作用。高血压病人要按照规范的方法进行降压，服用现在的临床上常见的药物，并且要注意控制饮食，控制好的食物，尽量控制低盐、脂肪、清淡的食物，如果身体肥胖，可以进行一些减肥。
中医高血压如何养生
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
中医治疗高血压主要从肝阳上亢、肝火上炎几个方面入手。饮食多清淡、药物方面可以服用养肝阴，肝血，养肾阴的中草药，避免高盐、多油腻等食物，适当运动，增强体质，减少腹部脂肪堆积，养成有规律的生活作息，劳逸结合，保持心情舒畅。保证睡眠充足，切忌用脑过度。
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龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
除了传统的辨证论治用中药之外，还可以用针灸、推拿、外敷等方法。针灸是根据中医理论辨证施穴，进行适量刺激，促进经络气血运行通畅，协调脏腑、平衡阴阳，起到降压作用。还有耳穴敷贴、穴位缴贴、穴位拔罐等。推拿也是基于中医基本理论，辨证论治、循经取穴，用推法、摩法、揉法、按法等不同方法在特定部位进行治疗。临床实践证明，针灸、推拿、外敷等能够作为高血压病治疗的有效途径和方法。
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周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
中医不能治高血压，高血压一经诊断大部分不能彻底根治，任何药都不能根治高血压。只有通过某些降压药物才能使血压得到稳定控制，血压得到稳定控制后就会降低某些并发症的发生，还要主动坚持运动。中医虽然不能治疗高血压，但是采取一定治疗后，可以控制病情，避免病情发作，达到一定的效果，所以高血压患者也可以采取一定的中医治疗，控制病情。
中医埋线治疗高血压吗
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
中医埋线通常可以用于治疗高血压。中医埋线疗法通常可以帮助治疗高血压，就像针灸一样，可以稳定血压。但对于高血压而言，通常不能简单的使用中药埋线，高血压的病人要在医生的指导下，根据病情选用适当的降压药进行合理的治疗，同时要注意控制血压，避免出现并发症。此外，高血压患者要养成良好的生活习惯，平时要多吃绿色的蔬菜和水果，避免食用油炸的食物，避免食用动物内脏等高脂肪的食物。此外，高血压患者要注意运动，控制体重。
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周恒副主任医师
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中医能否根治高血压，是并不确定的。高血压肾硬化症患者还可发生水肿，高血压肾硬化是高血压常见并发症，患高血压，特别是部分中老年人，血压长期升高且未得到科学、规范地处理，这极易造成某些并发症。因此单依靠中医并不能根治高血压，或许能起到降压的近期作用，但达不到根治要求。此时不要过于迷信中医，无论中医还是西医均达不到根治原发性高血，而且有些精神紧张，焦虑这类因素也可能会被中医调理减轻，由上述因素引起的高血压可由中医根治，要看具体情况。
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