问题分析:糖代谢异常可以通过运动和饮食进行恢复的,在平时要多注意控制饮食,多饮水,而且要注意自己平时合理的运动,促进新陈代谢,改善糖代谢的异常,饮食中要注意,不要吃一些辛辣刺激性的食物,一定要吃清淡的食物。