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减肥期间不排便怎么办

我这两天的时候一直在减肥，但我发现自从开始减肥以后，自己的排便量就挺不正常的，减肥期间不排便怎么办?
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潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：减肥期间不排便可以每天早上的时候空腹喝一杯蜂蜜水，也是能够有效的缓解这种症状的，可能是由于过度的节食减肥所导致的，但在这期间，应该注意吃一些蔬菜，也要吃一些西红柿和胡萝卜，这有助于更好的排便，不应注意饮食过量，如果饮食过量可能引起胃肠道刺激。

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