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减肥期间不掉重原因分析

我这段时间一直在节食减肥，可是怎么也减不下来，减肥期间不掉重的原因是什么?

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潘永源,首都医科大学宣武医院,主任医师

潘永源主任医师内科免费咨询

三级甲等首都医科大学宣武医院

问题分析：气血运行不畅，经络受阻不掉重，吃大饱会给肠胃造成负担也不掉重，咸过多会造成高血压，会多喝水也不掉重，便秘也会导致不掉重，喝酒、喝饮料，热量高也不掉重，经前期水钠潴留也不掉重。

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夏德林主任医师

整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等

可能是饮食过甜、过咸、过于油腻。有可能是暴饮暴食。锻炼时间太短、不能持之以恒的锻炼。心情不好导致身体机能运动慢。便秘导致肠道代谢紊乱。饮酒。过度减肥引起反弹。服用激素类药物。减肥期针灸、按摩。过度劳累引起过劳肥。

减肥期间不掉重原因分析

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

气血运行不畅，经络受阻不掉重，吃大饱会给肠胃造成负担也不掉重，咸过多会造成高血压，会多喝水也不掉重，便秘也会导致不掉重，喝酒、喝饮料，热量高也不掉重，经前期水钠潴留也不掉重。

减肥体重不下降原因

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

减肥体重不下降的原因有很多，减肥方法不得当，个人体质，运动量不够不能长期坚持，饮食不规律都是很常见的原因。减肥需要长期坚持，合理科学的减肥方法是应该通过积极的运动以及适当控制饮食，减少脂肪以及热量的摄入。平时要注意饮食规律，不要暴饮暴食，要按时吃好早餐，保证充足的睡眠。

例假期间怎么减肥

赵晓东主任医师

妇产科北京医院三级甲等

一般情况下，例假指的是月经，月经期间减肥需要视情况而定，具体分析如下：女性在月经期会流失很多的血，身体虚弱的人容易产生头晕、乏力等不适的表现，因此在月经期不要做太多的运动来减轻身体的不适感。女性月经量大的情况下，最好不要做任何的锻炼来减轻体重。在此阶段要减肥，可以在来月经后的数日内进行一些轻快的瑜珈活动，促进经血的排泄，同时还可以进行锻炼瘦身。

姨妈期间怎么减肥快

赵晓东主任医师

妇产科北京医院三级甲等

一般情况下，在月经期间是不建议减肥的。如果减肥需要积极参加体育锻炼以及适当控制饮食来进行，来例假时要注意多吃高热量的食品，多食用高热量、粗纤维的食品，多食用五谷杂粮、多吃蔬菜等，这样才能保证身体所需的养分。降低身体卡路里，降低脂肪生成，对减轻体重有所帮助。需要注意的是，如果过度控制饮食会造成贫血的情况发生。

瓜子减肥期间能吃吗

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

瓜子减肥期间能吃，但是不能吃得过多。瓜子中的营养价值比较高，患者能吃瓜子。但是其中也含有一定的油脂，所以减肥的患者不能大量的吃瓜子，如果吃得过多，容易导致油脂堆积，进而会转化为脂肪，出现长胖的情况。患者在减肥期间，要控制进食，并不是绝对禁止吃油脂较高的食物。另外，减肥期间在控制饮食的同时，患者也需要定期做运动，促进脂肪的消耗。

减肥7斤后不掉秤了怎么办

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

通常情况下，减肥7斤后不掉秤了，可能是内分泌失调引起的，一般可以调节内分泌，还可以采取吸脂术来促进减肥。具体分析如下：1.调节内分泌：减肥7斤后不掉秤了，可能是在减肥期间的作息、饮食等不规律导致的内分泌失调引起的，可以积极的调节内分泌，如保持作息规律，坚持运动，可以促进减肥。2.吸脂术：如果是大体重者，在减肥7斤后不掉秤了，可以在医生的指导下采取吸脂术来减肥。吸脂术是利用器械通过皮肤小切口，伸入皮下脂肪层，将脂肪碎块抽吸出以达到吸收脂肪的目的方法。但是具有一定的风险性，所以建议求美者谨慎选择。

减肥不掉秤的原因

陈秀杉副主任医师

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减肥不掉秤可能是减肥时间比较短、减肥方法不对等原因导致的。具体分析如下：1.减肥时间比较短：如果患者减肥的时间比较短，减肥效果可能还没有出现，体重变化不明显，可能会出现减肥不掉秤的情况。2.减肥方法不对：患者在减肥的时候采用的减肥方法不对，如果只运动或者只控制饮食，减肥可能会效果比较差，导致体重变化比较小。患者在减肥的时候应该循序渐进，持之以恒，在控制饮食的同时还应该加强运动，也可以通过针灸、吸脂术等方式来减肥。吸脂术是通过负压吸引的方式，将体内多余的脂肪抽吸出来，从而达到迅速瘦身的目的。一般可以长期维持。

减肥不掉秤的原因是什么

宋观礼副主任医师

中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等

一般情况下，减肥不掉秤的原因可能是处于经期、内分泌失调等原因。具体分析如下：1.处于经期：如果在减肥的时候是处于经期，这时减肥的效果通常不好，因为会有大量的水分会潴留，就会出现减肥不掉秤的情况，建议在月经结束后减肥。2.内分泌失调：如果减肥不掉秤，还长期熬夜、作息不规律等，就可能是内分泌失调引起的，可以遵医嘱服用振源片、益母草颗粒等药物进行调节内分泌。

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