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空腹血糖受损如何恢复

我前两天去医院做健康体检，结果医生说我是空腹血糖受损，需要尽快治疗，空腹血糖受损怎么恢复?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：空腹血糖受损属于糖尿病的先兆改变，通过改善生活习惯，有些可以获得恢复。需要注意戒烟酒，少吃油炸食品，肥肉，炒菜避免放油太多，少吃甜食，大米，面粉等以糖水化合物为主的食品，每天限制在300克以内。在限制饮食的基础上，合理运动，体质比较好，可以每天慢跑半小时，体质不好，可以快走半小时。并注意检测血糖，必要时用胰岛素类的药物控制血糖。

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空腹血糖受损不可逆转吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
空腹血糖受损，属于糖尿病的早期改变，还没有达到糖尿病的水平。通过控制饮食，加强运动，多可以使血糖恢复到正常水平。饮食上需要注意戒烟酒，少吃油腻食品，不吃零食。
空腹血糖受损的原因是什么
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
多是由两大原因造成的，一是外因影响，如工作或生活环境发生变化，另一种则是生活习惯不佳所造成的，如饮水不足等。出现感冒，或受到严重的精神创伤，亦或是自行乱用药物，更或是出现了生气、焦虑等，也都可能会引发空腹血糖受损。
空腹血糖受损可以恢复正常吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
空腹血糖受损指空腹血糖高于正常且又低于糖尿病诊断标准，通常是不可逆转的，但也不能说是糖尿病的初期。通过饮食疗法和运动疗法，配合口服降糖药也有很多会改善，血糖有可能逐渐变为正常。
空腹血糖受损能恢复吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
空腹血糖受损指血糖大于等于5.6mmol/L，小于7.0mmol/L。空腹血糖受损患者也可以称为糖尿病前期，通过饮食和运动是可以得到恢复的。按照糖尿病的饮食，根据患者的身高、体重、活动量算出一天的总量，碳水化合物50%-60%，蛋白质20%-25%的比例分配三餐，尽量多吃蔬菜水果。
空腹血糖受损能恢复吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
如果能控制体重按时作息有可能能改善，不知是否有肥胖，如果体重超标通过控制体重一般就可以让空腹血糖有所下降。空腹血糖受损很多会发展成糖尿病，但也有很多会改善。良好的生活方式肯定是有好处的。要低盐低脂饮食，按时作息，适当运动。所以根据情况再采取合理治疗。
空腹血糖受损如何恢复
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
空腹血糖受损属于糖尿病的先兆改变，通过改善生活习惯，有些可以获得恢复。需要注意戒烟酒，少吃油炸食品，肥肉，炒菜避免放油太多，少吃甜食，大米，面粉等以糖水化合物为主的食品，每天限制在300克以内。
空腹血糖受损如何恢复
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
空腹血糖受损属于糖尿病的先兆改变，通过改善生活习惯，有些可以获得恢复。需要注意戒烟酒，少吃油炸食品，肥肉，炒菜避免放油太多，少吃甜食，大米，面粉等以糖水化合物为主的食品，每天限制在300克以内。在限制饮食的基础上，合理运动，体质比较好，可以每天慢跑半小时，体质不好，可以快走半小时。并注意检测血糖，必要时用胰岛素类的药物控制血糖。
空腹血糖受损如何治疗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
空腹血糖受损，暂时不需要治疗。平时只要注意尽量不吃甜食，特别是含糖量过高的水果，糖果点心等，还要注意控制主食的摄入量，并在餐后加强体育锻炼，可以通过慢跑，打球，散步，爬山等，并且每次运动45分钟以上。
空腹血糖受损是否可以逆转
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
空腹血糖受损之后是可以逆转的。空腹血糖高可能是与平时的生活习惯有关系，要控制饮食。不要吃高质量高热量的食物，平时要加强运动来增强自身的抵抗力，用药物饮食运动来调节血糖。
空腹血糖受损是否能恢复正常
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
如果能控制体重按时作息有可能能改善，不知是否有肥胖，如果体重超标通过控制体重就可以让空腹血糖有所下降。空腹血糖受损很多会发展成糖尿病，但也有很多会改善。良好的生活方式肯定是有好处的。要低盐低脂饮食，按时作息，适当运动。
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