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红糖吃多了会得糖尿病吗
我最近补血,每天喝红糖和红枣水,老人说红糖不宜多吃,会得糖尿病,红糖吃多了会得糖尿病吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
潘永源
主任医师
内科
三级甲等
首都医科大学宣武医院
问题分析:
红糖吃多了会有患糖尿病的风险。糖尿病的病因主要是遗传因素,还有环境因素以及个人生活习惯多方面的因素所导致。饮食不规律或者摄入过多含糖成分较高的食物,容易导致人体偏胖,从而有出现糖尿病的风险。
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常年吃红糖不会得糖尿病。喝糖水和得糖尿病之间是没有必然联系的。糖尿病并不是喝糖水得出来的,而是与自身免疫功能有关,与胰腺的功能有关。如果有糖尿病了,喝糖水会加重。但如果本身没有,那喝多少都没关系。
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甜的吃多了,不能说肯定会得糖尿病,只能说得糖尿病的几率要升高。糖尿病的主要原因是胰岛素的功能异常。血中的葡萄糖水平升高,胰岛素就会分泌,从而降低血糖水平,但如果甜的吃多了长时间刺激胰岛素分泌,就有可能会影响胰岛素的功能。
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多吃西瓜不会得糖尿病。糖尿病人可以适当的吃一点西瓜的!750克西瓜含热量90千卡苹果是200克含热量90千卡健康辅助降血糖,没有副作用,而且,饭前喝上浓浓的一杯金奈玛抗糖茶,吃饭就不须忌口。
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吃稀饭是不会得糖尿病的,但是糖尿病的人是不宜吃稀饭的,因为稀饭里面的糖分都溶解到米汤里面,吃后容易导致血糖迅速升高,所以糖尿病的患者不宜吃流质,饭后不宜喝汤。
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糖吃得太多,通常对正常人不会引起糖尿病,但对糖尿病风险高的人来说,会诱发糖尿病或提前糖尿病。糖尿病风险高的人有:1.糖尿病家族史:如果父母或兄弟姐妹患有糖尿病,患糖尿病的几率就会增加。2.患有妊娠期糖尿病和巨大儿的女性:这种女性患糖尿病的几率很高。3.生活影响:身体锻炼不足、饮食、生活压力大的患者患糖尿病的几率明显较高。4.其余因素:肥胖患者和年老体衰。
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吃红糖不一定会导致糖尿病。因为糖尿病的发生与遗传背景和环境因素的结合有关。目前,二型糖尿病的发病率最高,主要与遗传背景有关,如糖尿病家族史、肥胖和代谢异常,如高血压和高血脂。在基因和代谢异常的背景下,如果每天喝红糖水,容易患糖尿病。对于没有家族遗传史和代谢异常的人来说,每天喝红糖水不一定会导致糖尿病。平时可以吃碳水化合物,如米饭、面条、粗粮等。可以提供糖分和能量。1型糖尿病、单基因糖尿病、药物引起的糖尿病等。和喝红糖水没有关系。但如果已经患有糖尿病,就不要每天喝红糖水,会导致血糖波动,出现急性并发症,如糖尿病酮症酸中毒、高血糖、高渗状态,严重的会导致死亡。
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副主任医师
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红糖吃多了就不会得糖尿病。糖尿病的发病家族遗传、肥胖或久坐不动的生活方式、暴食、工作压力等相关因素,经常吃红糖不会导致糖尿病,所以不必过分担心。另外,要培养健康的生活方式,控制体重。如果超重,就要控制饮食,及时减肥。如果患者被诊断为糖尿病,就要开始控制血糖,通过饮食和运动来控制血糖。如果患者的血糖在饮食和运动的基础上得不到很好的控制,就要使用药物来控制血糖。
红糖吃多会不会得糖尿病
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副主任医师
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红糖喝多了不一定会得糖尿病,但我不建议红糖喝多了。理由如下。一、红糖是蔗糖,红糖吃多了容易超过总热量。人体长期摄入的总热量超过标准时体重会增加,导致肥胖。肥胖是胰岛素抵抗的重要原因,胰岛素抵抗是糖尿病发生的重要原因。二、红糖过量易加重胰岛细胞的功能负担,可导致胰岛细胞功能减退,胰岛细胞功能减退也是糖尿病的重要原因。因此,糖喝多了不一定会得糖尿病,但容易肥胖,胰岛细胞的功能负担也容易变大,所以不推荐糖喝多了。
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