问题分析:恢复要结合个人的身体,体制来恢复。亚急性甲状腺炎是一种自限性疾病。患该病的时候最主要的是要注意休息、避免劳累、合理饮食、调整睡眠保持一个良好的心态。如果出现颈部疼痛和发热的时候,可以应用非甾类抗炎药对症止痛及控制体温。