问题分析:高血糖的人不要吃那种糖分含量高的食物,饼干、水果和糖,吃饭一般以米,面为主,粗杂粮,燕麦,麦片,玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐,维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利。