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更年期腹部肥胖怎么办
我最近心情烦躁,干什么都没有精神,身上老出虚汗,而且腹部变胖了,更年期腹部肥胖我该用什么方法减下去?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
潘永源
主任医师
内科
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三级甲等
首都医科大学宣武医院
问题分析:
更年期腹部肥胖要节制饮食,同时应保证心情舒畅,应多吃新鲜的蔬菜水果类的食物,不要进食油腻性大的食物,和过多肉类性食物,不要吃过多的甜食,宜清淡饮食,尽量不要吃高蛋白、高脂肪、高热量的食物。
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更年期腹部肥胖怎么办
潘永源
主任医师
内科
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更年期腹部肥胖要节制饮食,同时应保证心情舒畅,应多吃新鲜的蔬菜水果类的食物,不要进食油腻性大的食物,和过多肉类性食物,不要吃过多的甜食,宜清淡饮食,尽量不要吃高蛋白、高脂肪、高热量的食物。
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