问题分析:应该做个激素检查来诊断。如果激素分泌异常,就可以诊断为内分泌失调。如果严重失调应使用激素治疗,不严重的失调只要调节生活作息时间和规律就可以了。养成早睡早起的生活习惯,清淡饮食,少吃油腻辛辣的食物,多吃蔬菜和水果。