问题分析:常用的食物有:苦瓜,苦瓜让代谢机制活络起来,苦瓜中的三萜类化合物便是那把钥匙,能够提高细胞代谢能力。荞子茶,荞子茶中含有铬,铬是合成胰岛素一个非常重要的元素,能促进胰岛素的生成,自然对降低血糖、控制糖尿病有很大帮助。荞子茶里含有大量的维生素B族群,它们有减缓血糖升高的作用。青钱柳,青钱柳里含有一种叫青钱柳多糖的成分,就是它可以帮助糖尿病人降血糖、降血脂。