问题分析:内分泌紊乱常常表现为注意力不集中,失眠,易发怒,月经不规律等症状,可以服用谷维素,维生素b6调节神经。在饮食上,要多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃一些高蛋白类食物,多喝水补充身体所需要的水分,同时多参加体育锻炼。