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血脂高应该怎么办
我最近感觉身体乏力、心慌,去医院检查,发现化验结果血脂高,血脂高应该怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
潘永源
主任医师
内科
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三级甲等
首都医科大学宣武医院
问题分析:
血脂高应该注意通过降脂药物来进行治疗,因为血脂高会引起各种并发症,比如脑梗,中风等。并且要控制饮食,避免高胆固醇、高脂肪食物的摄取,不要过度劳累,定期去医院检查血脂变化。
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主任医师
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低密度血脂高可以口服降脂药物,同时应该低盐低脂饮食,适当运动,减轻体重,保持合理的体重指数。清淡易消化饮食,多吃绿色蔬菜水果,比如芹菜,萝卜,白菜,油麦菜,油菜,苹果,葡萄,橘子,橙子等。忌肥甘厚味油腻食物,比如猪肉,牛肉,羊肉等。炒菜时也要少油少盐。
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血稠血脂高要调整自己的饮食和生活习惯。不吃油腻食物,少用各种食用油,多以清淡饮食为主。平常要增加一些锻炼有助于降低血脂,多饮水,适当运动有助于血脂的降低,以有氧运动为主。
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需要保持低盐低脂饮食习惯,多吃豆制品海产品少吃甜食油炸食品不要吃辛辣食物少吃甜食。不要吃高脂肪饮食。多吃蔬菜水果茄子芹菜白萝卜可以降火清热通便。需低盐低脂饮食习惯。可以配合降血脂药物治疗效果很好的。
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饮食上要控制,少吃高脂肪,高蛋白的饮食,要限制高胆固醇食物的过多摄入。适当的进行体育锻炼。应从饮食方面注意了,以清淡易消化为主,少吃肥肉和动物内脏,多吃蔬菜水果,再加运动锻炼。
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血脂高应该注意通过降脂药物来进行治疗,因为血脂高会引起各种并发症,比如脑梗,中风等。并且要控制饮食,避免高胆固醇、高脂肪食物的摄取,不要过度劳累,定期去医院检查血脂变化。
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血脂高首先应该饮食控制,低盐低脂低胆固醇饮食,少食油腻性食物、动物肝脏、蛋黄,多吃植物蛋白,然后戒烟、解酒,加强体育锻炼。如果血脂升高明显,经饮食和体育锻炼无法改善,可至当地医院明确病因,针对病因治疗外,可应用降脂类药物。
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潘永源
主任医师
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血脂高要在饮食,生活,行为方面要做出调整,注意低盐低脂饮食,清淡饮食为主,避免暴饮暴食,主食方面可以适当的倾向于吃一些豆制品,谷物食品,注意不要吃肥肉和含胆固醇比较高的食物,比如动物内脏,适当多吃一些新鲜的蔬菜水果,有利于降低血脂;加强身体锻炼有利于脂肪的消耗能够降低血脂。
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潘永源
主任医师
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三级甲等
血脂高的病人应采取非药物治疗,即通过生活方式干预达到降脂目。应调整饮食结构,做到四低一高,即低胆固醇、低热量、低糖、低脂肪、高纤维饮食,应坚持运动、控制体重。应戒烟、戒酒,养成规律生活习惯。血脂高的治疗药物有他汀类、贝特类、相关药物类等。
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