糖尿病可不可以喝咖啡

2型糖尿病人不能喝咖啡，咖啡具有兴奋神经的作用，可以降低患糖尿病的风险。但已经患有糖尿病的病人，不要喝咖啡。喝咖啡可能会加糖，对糖尿病人是极其不利的，控制血糖不平稳。即使不加糖，也要控制喝咖啡的量。

糖尿病病人是可以喝咖啡，但要记住喝无糖咖啡，咖啡中含有许多营养成分。多喝咖啡对皮肤也有好处。咖啡可以促进新陈代谢，促进消化，治疗和缓解便秘。虽然咖啡是有益的，但应该适量饮用。

糖尿病不能喝咖啡，应该平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养，可以吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。

糖尿病患者可以喝咖啡，但是仅限于那种没有加奶和糖的黑咖啡。这种咖啡热量比较低，而且可以增加代谢，加了奶和加了糖的这种咖啡，升糖的作用比较强。而且总热卡数也是要达到两三百千卡，不适合糖尿病病人食用。

咖啡中的咖啡因能诱导系统性的胰岛素抵抗。同时咖啡中的氯原酸可以有效预防糖尿病。其实是一种可以减少肠道糖吸收的有机酸，所以，糖尿病如果很想喝咖啡也是可以的，只要控制好量及选择合适的咖啡品种就可以了。

糖尿病人可以喝不加糖的咖啡，有刺激中枢神经、心脏和呼吸系统的作用。适量的咖啡可以减轻疲劳、促进消化液分泌，还可以促进肾脏利尿的作用。糖尿病人喝咖啡，有预防糖尿病、保护肝脏、保护心脏、消除头痛、提高脑力、消除疲劳、预防胆结石等作用。

1型糖尿病患者可以喝咖啡。如果是咖啡豆自己磨出来的现磨咖啡，加上鲜奶，不用糖的咖啡是可以喝。因为适量的咖啡可以缓解肌肉疲劳，促进消化和利尿，可以缓解便秘，改善肝功能，预防心血管疾病，消除疲劳等。总之，咖啡有很多优点，而且含糖量比较低。比如100g的咖啡豆，含有1.2g的水，16g的脂肪，9g的纤维素，1.6g的蛋白质，1.7g的糖，所以含量比较低。但是喝咖啡比较刺激，所以对于1型糖尿病人来说，一般一天喝2-3杯咖啡就够了，喝咖啡一定不能加糖，防止血糖波动。

2型糖尿病的人可以适当的饮用咖啡，但不能在咖啡中加入糖分、奶精和纯奶。咖啡中含有一种叫做绿原酸的多酚，它能使人的血糖下降。糖尿病患者要注意合理的生活方式，咖啡中的多酚类物质含量很高，具有很强的抗氧化性，可以减缓LDL的氧化，适量的咖啡还可以提高心脏的收缩功能，促进血液循环，从而防止心血管疾病。建议患者在生活中养成良好的生活习惯。

有糖尿病可以喝咖啡，但是喝咖啡的时候尽量喝纯咖啡。不能在咖啡里加糖或牛奶。因为如果加糖或者加牛奶，含糖量也比较高，容易加重病情，可能导致血糖升高。但是不能喝太多，而且咖啡中还含有咖啡因，容易引起兴奋，会导致心率过快，呼吸加快，使身体处于兴奋状态。有时会导致失眠，所以糖尿病期间尽量少喝咖啡。如果有糖尿病，平时可以多喝白开水，适当运动，可以缓解血糖。还可以多吃苦瓜、黄瓜、黑木耳、西红柿、菠菜等。都有一定的降血糖作用。

糖尿病患者可以喝咖啡，但不建议喝2-1、3-1咖啡，不建议喝糖或剩下的咖啡。糖尿病是临床表现高血糖的慢性代谢疾病，糖尿病是终身性疾病，糖尿病患者直接吃糖不能让糖代谢不再紊乱。喝咖啡的时候喝不含糖的咖啡，为了避免睡眠变差，经常在下午3点前喝。影响糖尿病患者睡眠时血糖水平会发生变化。因此，糖尿病患者喝的咖啡不含糖，不影响睡眠，可以选择茶、白水、柠檬水等剩下的替代品。