妊娠糖尿病产前如何饮食

妊娠期糖尿病产前要注意荤素搭配，优质蛋白质，比如海鱼、鲜奶、瘦肉这些适当的增加。新鲜的蔬菜和水果，比如青瓜、西红柿这些低糖分的水果也是增加摄入。高油脂类的食物、容易消化吸收的食物、高糖分的东西要少吃。

明确热量的需要程度。在妊娠早期，孕妇需要的热量并不是很多，所以保持孕前热量摄取量即可。在妊中晚期，因胎儿生长需要，每天需增加200Kcal。少食多餐。一次性吃入过多的食物会使血糖骤然升高，减少每次食用量可基本维持血糖的稳定。

妊娠糖尿病是可以通过以下方法来控制饮食：孕妇患有妊娠期糖尿病的症状比较容易发现，也比较容易筛查出来，通常产妇表现为多饮、多尿的情况，也有可能无任何症状的表现，可能表现为胎儿偏大或偏小的情况。孕妇在怀孕期间少吃多餐，适当运动，多吃膳食纤维，可以提供怀孕时期所需要的热量和营养的需求，还有可以起到控制孕妇糖分的摄入，然后进行定期产检，。

妊娠糖尿病可以食用以下食物。孕妇在怀孕期间如果患有妊娠糖尿病，最好不要食用含糖量较高的食物，平时可以吃一些粗粮，也可以吃一些有营养的食物，及时补充营养，但是不要食用较多，避免出现营养过剩的情况，注意饮食清淡，不要食用辛辣、刺激、油腻的食物。孕妇可以吃一些含糖量较低的水果，比如柚子、梨、樱桃等，还需要多进行运动，定期前往医院进行检查，确保胎儿发育正常。

饮食以清淡而富有营养的食物为主，不要吃高脂肪或者是含糖量高的食物（蔬菜可以选择，地瓜，芋头，莲藕，大白菜，青菜，芹菜。水果可以选择猕猴桃，草莓，苹果）。在控制饮食时也要补充胎儿发育所需要的营养。

妊娠期糖尿病需口服75g葡萄糖耐量试验才能确诊，该试验要求在前一天空腹时，早晨开始测空腹静脉血糖，随后在200～300mL矿泉水内加入75g葡萄糖粉，测服糖1h和2h血糖，正常值5.1mmol·l~（-1）,10.3mmol·L~（1）,8.5mmol·L_（-1）.若有1项或多项血糖增高则可确诊妊娠期糖尿病。发生妊娠期糖尿病后，宜从饮食、运动等方面调整血糖。若饮食及运动未能使血糖维持在正常值内，则需使用胰岛素。因胰岛素不会透过胎盘所以怀孕期间亦可用。

孕期一旦发现血糖高就要立即停止食用甜食，水果含糖高也要减少摄入。水果中的草莓、猕猴桃等可首选，香蕉、荔枝、龙眼和葡萄等含热量较高，故不宜多吃。食糖、蜂蜜、巧克力、甜点等双糖、单糖食物应避免。

糖尿病孕妇产后可以吃一些清淡易消化的膳食纤维含量高的食物或一些血糖生成指数低的食物。建议孕妇多吃蔬菜，如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。可以选择柚子、猕猴桃、草莓、青苹果。最好选择优质蛋白质，如瘦肉、牛奶、鱼等。最好选择一些粗粮、玉米粉、荞麦粉、燕麦粉做成的馒头作为主食。但糖尿病孕妇需要注意饮食适量，少食多餐，一天五到六餐为宜。另外需要注意的是，产后可以做适当的运动，也可以降低血糖水平。

妊娠期糖尿病不能正常吃饭。怀孕的糖尿病患者最好低盐低脂饮食。他们可以多吃绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、黄瓜和生菜，而不是吃太多的动物脂肪。尽量不要吃高热量的食物，比如油条、炸糕、炸薯片等。怀孕的主要症状是多饮、多食、多尿等。根据孕妇的临床表现，结合尿糖测定、空腹血糖测定、糖筛查试验、葡萄糖耐量试验，可以确诊。症状较轻的患者可以通过饮食控制，从而缓解症状。症状严重的患者需要胰岛素治疗。如果治疗不及时，可能会导致流产和早产，以及感染。

糖尿病孕妇的主食至少保证三种，少于三种可能会影响胎儿的正常发育。可以根据情况咨询营养师进行合理分配。糖尿病患者在孕早期没有什么特殊要求，可以增加豆制品的摄入，肉类多吃鱼、虾、牛羊肉。如果孕妇后期体重增加过快，容易造成孕期肥胖。怀孕期间肥胖会导致高血糖。怀孕期间要合理饮食，多吃含糖量低的水果，如苹果、梨、猕猴桃等。建议早餐避免大米粥、甜食、馒头和面包，多吃谷物、鸡蛋和牛奶，晚餐少吃油，多吃米饭、蔬菜和高蛋白食物。在严格控制孕期血糖的同时，要注意避免饮食过度控制，否则会导致孕妇饥饿，胎儿生长受限。