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怎么让胰岛激活重新分泌胰岛素

我是糖尿病病人，最近又厉害了，胰岛不工作了，怎么让胰岛激活重新分泌胰岛素?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

潘永源,首都医科大学宣武医院,主任医师

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问题分析：胰岛激活要适当增加运动量可以提高胰岛素的敏感性，从而降低餐后血糖，在餐后一小时后运动，持续时间在30-50分钟，不要超过60分钟，避免剧烈运动，可以进行散步、打太极拳等运动。

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促进胰岛素分泌的食物

潘永源主任医师

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可以多吃一些南瓜，葫芦，西葫芦，苦瓜等。考虑南瓜，它可以起到补中益气的效果，南瓜里面还有维生素，b脂肪，纤维素，而苦瓜的西葫芦，在临床上是可以有效的缓解糖尿病的现象的，也可以促进胰岛素的分泌。

激活胰岛素的方法

潘永源主任医师

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临床上主要是要患者控制饮食，控制总热量的摄入，要多运动，减肥。控制饮食、运动减肥这些方法能够明显的改善细胞膜上胰岛素受体的数量，从而达到激活胰岛素的作用。

如何提高胰岛素的分泌

潘永源主任医师

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胰岛素的分泌在运动时基本不变或略有上升。所以运动可能会导致胰岛素上升，对降血糖有利。另外运动可以控制体重，这样对胰岛B细胞是有保护作用的，所以适当的运动对身体是有好处的。

什么东西能激活胰岛素

潘永源主任医师

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吃富含膳食纤维的食物：膳食纤维可增强胰岛素敏感性从而改善体内胰岛素抵抗，膳食纤维的天然食物有全谷物、水果、蔬菜及豆类，富含亚麻酸的食物：适当比例的亚麻酸可以改善胰岛素抵抗，意大利的研究人员对此进行了一项研究，结果发现，健康人若是每天进食100克的巧克力，进食15天后，对胰岛素的敏感性就会增强。

胰岛素分泌过多怎么办

潘永源主任医师

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胰岛素分泌过多平时要严格控制饮食，控制一天总热量的摄入，提倡吃富含膳食纤维的食物以增强饱腹感，避免高热量、高碳水化合物、高脂肪饮食。还要增加运动量，运动能够改善胰岛素抵抗，增加胰岛素敏感性，运动也能够增加总热量消耗，有利于控制体重。

胰岛素哪里分泌

潘永源主任医师

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胰岛素是胰岛细胞分泌的一种激素，是人体内最主要的降糖激素。当胰岛素与其靶细胞上的受体相结合时，就能促进细胞外的葡萄糖进入这些细胞，并变为糖原储存起来，同时胰岛素还能抑制糖原重新分解为葡萄糖，使血糖降低。

胰岛素是哪里分泌的

潘永源主任医师

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胰岛素是由胰腺组织的B细胞分泌的一种激素，主要直接分泌到血液中，起调节血糖的作用，当出现糖尿病时主要与胰岛素分泌不足或者胰岛素抵抗有直接关系的，治疗以口服降糖药物为主。

胰岛素为何会分泌不足

潘永源主任医师

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胰岛素是体内唯一能够降低血糖的激素，当胰岛素分泌不足的时候会引起糖尿病。1型糖尿病胰岛功能绝对受损，胰岛素分泌绝对不足，从而导致血糖增高。对于胰岛素分泌不足，需要外源性注射胰岛素来控制血糖。而2型糖尿病随着病程进展，也有一部分会出现胰岛贝塔细胞功能缺陷，导致胰岛素分泌不足。而急性胰腺炎也会影响胰岛β细胞功能，导致胰岛素分泌不足。

胰岛素由器官什么分泌

潘永源主任医师

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胰岛素是胰岛β细胞分泌的一种蛋白激素。是体内唯一能降低血糖的激素。当胰岛功能出现问题时，会增加血糖并发展成糖尿病。平时，多锻炼，养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，少吃甜食，少吃辛辣刺激的食物，保持愉快的心情。

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