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血糖高吃什么蔬菜好

我前段时间被检查出来患上了糖尿病，医院说要注意饮食健康，血糖高吃什么蔬菜好?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

潘永源,首都医科大学宣武医院,主任医师

潘永源主任医师内科免费咨询

三级甲等首都医科大学宣武医院

问题分析：糖尿病血糖高的尽量吃绿叶蔬菜，因为绿叶蔬菜含热量很低，不升高血糖，而且富含膳食纤维，有利于增加患者的饱腹感，并能增加大便体积，刺激肠蠕动，避免便秘。同时膳食纤维还有一定的降低胆固醇的作用。

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产妇血糖高吃什么好

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

产妇血糖高可以吃粗粮。首先孕妇尽量不吃加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、等含糖饮料以及各类甜食。因为甜食含糖量会很高，会使孕妇血糖升高，所以要有选择性的食用。因此要注意多摄入富含纤维素和维生素的食物，增加蔬菜的摄入量、适当吃新鲜水果。选择含糖量低的蔬菜瓜果，如黄瓜、番茄等。建议产妇多喝温开水，适当到户外运动，有利于降糖。

怀孕血糖高吃什么粗粮

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

怀孕期间可以多吃一些粗粮，尤其是怀孕期间血糖高的女性可以多吃一些，因为小麦含有大量的粗纤维，这些粗纤维在体内会膨胀，会让人有饱胀感，从而限制其他高卡路里的摄取。其次，怀孕期间，可以多吃小米，小米能补虚，健脾胃，易于消化，主要用于身体虚、脾胃虚弱、食欲不振，且富含低卡路里，对怀孕期间的孕妇进行调节，提高体内的血糖。怀孕期间如果有高血糖，可以多食用一些燕麦，能够润肠通便，降低体内的垃圾和卡路里的积聚，从而导致血糖升高。

口臭吃什么蔬菜

尹新芹主任医师

五官科山东省立医院三级甲等

口臭可以多吃富含纤维素的蔬菜，包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。又助于缓解口臭。

血糖高吃什么蔬菜好

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

糖尿病血糖高的尽量吃绿叶蔬菜，因为绿叶蔬菜含热量很低，不升高血糖，而且富含膳食纤维，有利于增加患者的饱腹感，并能增加大便体积，刺激肠蠕动，避免便秘。同时膳食纤维还有一定的降低胆固醇的作用。

血糖高吃什么蔬菜能降血糖

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

血糖高的患者，可以适当的多吃一些绿色的蔬菜，比如芹菜、白菜、油菜等。凡是绿叶子的蔬菜一般含有的热量比较少，糖分也是相当低的。所以这类的蔬菜对于糖尿病的患者血糖的影响是非常小的，但是有的情况下，即使是绿色的蔬菜也要讲究烹调方式。不合适青菜的烹调方式，同样会导致高血糖的波动明显，比如油炸、油煎、干锅青菜等。

血糖高血脂高吃什么好水果蔬菜

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

血糖血脂高需要控制好血糖，血脂及血压情况，不然会导致血管硬化等多种并发症。另外需要低盐低脂饮食，锻炼身体，可以多吃如芹菜有降压作用，吃青菜，冬瓜，苦瓜，黄瓜，香菇，白菜，木耳之类的，水果可以适当吃苹果，猕猴桃。

孕妇血糖高吃什么

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

孕妇血糖高吃水果含糖量较低的好。怀孕期发生血糖高，不可以口服药医治。妊娠糖尿病能通过打姨岛素来控制血糖，假如轻微高血糖，更改生活方式还可以控制血糖。戒烟戒酒，少吃油腻东西，每日多吃含有玉米淀粉的东西(马铃薯类，小麦面粉，稻米等东西，蔬菜水果，蛋白质，鱼贝壳类，牛乳，豆类食品，杂粮等)，可以确保帽子的营养成分要求。水果可以随便吃，但是不能多吃。

孕妇血糖高吃什么蔬菜

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

孕妇血糖高可以吃以下蔬菜。如果孕妇在孕期出现了血糖高的情况，饮食上就需要注意控制。可以适当的吃黄瓜、芹菜、大头菜、蒜苔等新鲜的水果和蔬菜。但是含糖量较高的食物则需要避免。比如巧克力、蜂蜜、苹果、菠萝等。以此来控制血糖，同时还需要适当多运动，并定期到医院复查血糖。以免对孕妇和胚胎的健康照成不良的影响。

孕期血糖高吃什么主食

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

孕期血糖高主食可以以杂粮为主，可以适量吃含糖量比较少的水果。如果血糖过高，可以选择一些杂粮，比如荞麦、玉米、燕麦、红豆、小米等，这些五谷杂粮中含有大量的淀粉，含有丰富的膳食纤维，有助于控制血糖，同时要多摄入优质的蛋白质和蔬菜，以保障胎儿的生长发育。患者也可以适量吃含糖量较低的水果，比如樱桃、柚子、苹果、黎、猕猴桃等。

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