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怎么增加雌性激素

我这两年的时候总是感觉皮肤越来越差了，脸上还长了很多的斑，去医院检查发现是雌性激素减少，怎么增加雌性激素?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

潘永源,首都医科大学宣武医院,主任医师

潘永源主任医师内科

三级甲等首都医科大学宣武医院

问题分析：雌激素分泌不足，可以适当进行调理，根据具体情况适当口服雌激素，或者是从食物中获得，可以多吃些富含蛋白质丰富的食物，如奶类，豆类，蜂王浆，这些富含雌激素比较丰富，可以适量多吃一些。

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吃什么增加雌性激素

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

增加雌性激素可以食物，豆类及豆制品，坚果类如核桃、腰果、花生等都可以提高雌性激素分泌，吃适量的南瓜也可以调节雌性激素，每天坚持喝一杯牛奶，吃一些鱼肉也可起到调节作用。

雌性激素的食物

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

雌性激素是促进雌性动物第二性征发育及性器官成熟的物质，具有广泛而重要的生理作用，还有对内分泌，心血管代谢，骨骼的生长和成熟有着重要的影响。任何食物都不是真正有雌性激素，而是具有平衡雌性激素和双向调节的作用。大豆和豆制品中含有异黄素，维生素D，牛奶，鱼和富含有锌的食物，如牡蛎，海带，豆类，芝麻，奶酪。这些食物对于平衡调节雌性激素都有一定的作用。

雌性激素高的症状

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

雌性激素高的症状第一是肥胖。肥胖者脂肪过多，会增加雌激素的储存，或让雄激素更多地转化为雌激素，从而导致体内雌激素水平变高，作用时间延长。第二月经失调：雌激素参与月经周期的形成。卵泡期，雌激素水平升高，促使子宫内膜增厚。如果月经来潮前雌激素过高，会影响子宫内膜正常剥落，月经也不会来潮。

雌性激素药有哪些

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

雌激素类药物包括半合成类雌激素如炔雌醇，尼尔雌醇等。合成类雌激素包括乙烯雌酚等，还有一些天然雌激素如雌二醇，雌酮，雌三醇等，这些都是雌激素药物中的主要成分。过多过量服用雌激素药物会对身体造成严重影响。

喝豆浆可以增加雌性激素吗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

可以增加的，因为大豆当中含有的黄酮素就是雌性激素。有对比实验表明西方人对牛奶的吸收更好，而东方人对豆浆的吸收更好。豆制品都有养颜的效果，其中豆浆能够增加女性的雌性激素的含量，还有乌鸡、鱼类这些高价值的营养物质，对于女性来说都是非常好的补品。

如何增加体内的雌性激素

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

主要通过饮食和药物进行调理，饮食上可以食用豆类，其中含有黄酮体和雌性激素，对于补充雌性激素和产生雌性激素有协助作用。补充雌性激素还可以多饮蜂王浆，这是天然的雌性激素食物，可以有效的调节和补充人体所需的雌性激素。

维生素B2能不能增加雌性激素

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

维生素B2不能补充雌性激素，维生素B2的作用是可促进发育和细胞再生，帮助消除口腔炎症，缓解视觉疲劳。成人每日需摄取量为1.2-1.5mg。如果维生素B2缺乏，可表现为精神倦怠，失眠，多梦，口干，口臭，经常头痛等。如果维生素B2过量，可能引起皮肤瘙痒，麻痹，灼热感，刺痛等。

怎么增加雌性激素

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

雌激素分泌不足，可以适当进行调理，根据具体情况适当口服雌激素，或者是从食物中获得，可以多吃些富含蛋白质丰富的食物，如奶类，豆类，蜂王浆，这些富含雌激素比较丰富，可以适量多吃一些。

怎么增加雌性激素

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

可以通过吃一些食物就可以帮助增加体内的雌性激素，可以喝一杯豆浆，因为大豆当中含有的黄酮素就是雌性激素。有对比实验表明西方人对牛奶的吸收更好，而东方人对豆浆的吸收更好。豆制品都有养颜的效果，其中豆浆能够增加女性的雌性激素的含量，还有乌鸡、鱼类这些高价值的食物。

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李庆峰医师

内科威县人民医院二级甲等

：明确闭经的病因和部位对治疗闭经的效果与预后估计有一定的参考价值如下丘脑性闭经由精神因素、环境改变、营养不良等引起药物治疗预后较佳又如由结核杆菌引起的子宫性闭经子宫内膜已被破坏恢复月经的可能性较少又如用孕激素试验阳性的（用黄体酮后能转经）预后较好建议去妇科系统检查治疗

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