糖尿病患者早餐吃什么比较好

妊娠糖尿病患者主食吃粗粮、杂粮等。主要是吃粗粮、杂粮、杂豆等。孕妇最好多吃麦麸皮之类的食物，可以提高病人的饱腹感，同时也可以减少进食后的血糖。另外，孕妇的饮食最好是干粮，而不是稀粮，干粮的升糖指数要比稀粮低，也就是说，吃的是一样的食物，但是干粮的升糖指数要比稀的低。建议患者要注意饮食，避免吃一些糖分较高的食物。

糖尿病病人的早餐选择含油脂和热量比较少的食物，在北方人选择，馒头，咸菜，鸡蛋，豆浆等。糖尿病不仅是早餐，午餐及晚餐也应该注意限制主食的摄入量，不然容易对血糖造成明显的影响。

糖尿病适合吃一些低糖的水果，糖尿病饮食主要的原则就是控制饮食。降低血糖其实就是少吃或不吃那些容易导致血糖上升的食物。比方说，加糖的食物，像糖果、汽水、可乐、蜜饯，及蜂蜜、加糖饮料，以及各种中西式的甜点都应该少吃。

可以喝牛奶，每天适当吃些鸡蛋、牛羊肉、鱼虾等优质蛋白，可以多吃些蔬菜，尽量少吃水果。加强运动锻炼，每天不少于半小时有氧运动。糖尿病病人注意不要吃甜食，不要吃油大的食物，不要喝粥、疙瘩汤之类易消化的食物。

糖尿病人早餐可以喝牛奶、豆浆，牛奶、豆浆含蛋白质和水分多，补充糖尿病病人需要的钙质和优质蛋白质。糖尿病人早餐的主食宜吃全麦面包、菜包子、咸馒头、花卷等谷类食物。

糖尿病患者早餐可以喝豆浆，酸奶以及豆制品，不能吃太多。需要吃低脂肪，低糖，低盐，高纤维素饮食。主食主要是谷类以及豆制品，可以适当吃荞麦，桑叶，南瓜，芹菜，冬瓜，竹笋，木耳，蘑菇，洋葱，胡萝等，平时多食苦瓜、黄瓜等。

高血压、糖尿病患者吃一些低脂的肉。高血压合并糖尿病的人要长期服用降血压、降血糖的药物，要定期测量血压和血糖，根据测量结果调整用药的剂量，在日常生活中要多做运动。可以多吃家禽肉类，也可以避免食用猪肉、羊肉、牛肉等。可以吃鱼肉、鸡肉、牛肉、兔肉等都是很好的，在日常生活中要注意低盐、低脂肪、低糖、多吃新鲜的蔬菜，水果中含有丰富的糖分。

妊娠糖尿病吃什么干果比较好，如下：1、花生。加拿大学者发现，吃花生可以预防糖尿病。这是因为高脂血症是导致二型糖尿病的重要原因，而吃花生可以降低血脂，保护细胞免受侵蚀和炎症。建议每天吃30克。2、松子。松子富含蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质、维生素A、B1、B2、E和各种微量元素。认为中药松子味甘、性温，有补心肾、养血润肤、止咳润大肠之功效，适用于年老体弱、早衰、记忆力减退、头晕目眩、习惯性便秘者。3、核桃。核桃自古有“长寿果”之称。含有油酸，其中90%是不饱和脂肪酸，其中亚油酸、亚油酸等是人体细胞生长和更新的重要物质。

糖尿病患者通常需要控制糖分摄入。所以患者一般不建议吃第花生、瓜子、核桃、杏仁等坚果，这些坚果中含有较高的脂肪和热量，因此血糖控制对血糖的稳定非常不利。同时还不建议喝粥，粥里面的糖分更容易被吸收，喝粥后血糖可能会升高。油炸食物也不建议食用，这和提到的坚果类食物差不多，因为脂肪和淀粉含量比较高，可加重代谢负担，可能会加重病情。

平时可以多吃些谷类、豆类、杂粮、瘦肉、牛奶、鸡蛋、应季水果、蔬菜等。由于糖尿病人的膳食结构以低糖、低盐、低脂肪、高膳食纤维为主要食物。不要吃高脂肪高热量的食物，比如肥肉、腌制、烧烤以及烟熏类的食物。高血糖是一种代谢病。目前还没有完全确定的原因，没有一种有效的治疗和防治措施。而在日常生活中，可以适当地调节和合理的用药来缓解或消除病人的各种不舒服的感觉，使其保持正常的生存品质。