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降血脂最好的方法有什么

最近检查说我血脂高,然后让我注意饮食,然后想知道降血脂最好的方法是什么?
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潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:血脂高是常见病,长期血脂高会引起动脉硬化,可能会导致心脑血管病变,常见如脑动脉硬化及脑梗塞、冠状动脉硬化性心脏病(冠心病)等,因而需要及早治疗控制。降血脂多通过综合治疗。建议经常运动,低脂清淡饮食,多吃水果蔬菜,忌烟酒,可以服用降脂药物。

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吃什么降血脂最好降血脂的食物有哪些
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
调整饮食作用是非常轻微的,吃清淡饮食,尽量低脂饮食,还有包括所谓的甘油三酯,包括体内还有很多的合成原料,降低食物当中甘油三酯、胆固醇的来源,这是生活必须要做到的。
喝什么茶降血脂最好
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
普洱茶经研究证实,比降血脂药物安妥明疗效高,降三高首先降脂,不过普洱茶中茶多酚含量高,改善微血管壁的渗透性能,增强心肌和血管壁的弹性,降低血液中的脂肪和胆固醇。故起到防止高血压的作用。
降血脂的方法有哪些
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
降低血脂的方法有饮食控制。自我进行饮食控制是调节个人血脂、血糖最基础的方法,如果饮食控制效果良好,则不需要服用药物。尽量避免食用油脂过高的食物,多用新鲜蔬菜、水果进行替代性饮食治疗。
降血脂的方法有哪些
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
降血脂的方法,运动对机体的脂质代谢具有积极的影响,能提高脂蛋白脂酶的活性,加速脂质的运转、分解和排泄。很多医学专家都认为加强运动锻炼是高血脂症积极的防治措施。
降血脂最好的方法有什么
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
血脂高是常见病,长期血脂高会引起动脉硬化,可能会导致心脑血管病变,常见如脑动脉硬化及脑梗塞、冠状动脉硬化性心脏病(冠心病)等,因而需要及早治疗控制。降血脂多通过综合治疗。建议经常运动,低脂清淡饮食,多吃水果蔬菜,忌烟酒,可以服用降脂药物。
有什么降血脂的方法
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
高血脂可以用决明子,苦瓜片、山楂等泡水饮用,有降血脂的作用。如果血脂非常高时可以口服降血脂的药物,每天进行漫步跑或骑自行车等,经过一段时间治疗,通过控制饮食锻炼服用和服用药物,可以将血脂恢复到正常的范围内。
怎样降血脂最快最好
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
降血脂首先,在每天必须的营养和总能量基础的满足下,适当的摄入饱和脂肪酸。另外,要注意低盐低脂饮食,比如不要吃动物的内脏,比如心、脑、肾等内脏,肥肉、烧烤、煎炸食品,也不要吃蛋黄这种胆固醇含量比较多的食品。
吃什么降血脂最好降血脂的食物有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
降血脂可以多吃一些大蒜,洋葱,黄瓜,大豆,蘑菇,牛奶,茶叶,还有生姜,黑木耳,香菇,或者金针菇等,这些食物都有降低血脂和胆固醇的作用,常吃对患者的身体是有好处的,牛奶最好是脱脂牛奶,也可以吃一些玉米。
降血压降血脂最好的方法
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压属于慢性病,需要长期服用降压药进行控制。日常要注意多吃新鲜的水果和蔬菜,如苹果、梨、芹菜、西兰花等,少吃胆固醇含量高的食物,如肥肉、动物内脏、鱼籽等,限制脂肪的摄入量。血脂胆固醇过高时是有需要服用一些降脂类药物的。
降血脂的茶哪种最好
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
一般是普通的绿茶也有降脂的作用,还有铁观音也可以。要低盐低脂饮食,适量运动,血脂升高明显需要降脂治疗。一月后复查血脂,多吃水果蔬菜。养成良好的生活作息习惯,不熬夜。
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