问题分析:牙周病如果不刷牙是不行的,要想根治,首先要保持自己的口腔清洁,一天2-3次,一次3分钟,然后用巴氏刷牙,把牙洗的干干净净。刷牙能清除70%的细菌,这对于防止牙周病来说是非常有用的,而且可以选择牙线,牙线可以清除牙齿缝隙里的食物,也可以用来冲牙机。还需要注意饮食,保持饮食清淡,少吃辛辣、生冷、黏糯、刺激性的食物。