问题分析:牙刷软硬适中最好。软毛牙刷对口腔的伤害小,硬毛牙刷容易伤到牙龈。软毛牙刷能清除牙齿缝中的菌斑,却不能清除厚菌斑和牙结石;而硬毛牙刷则相反,能较好地除掉菌斑和牙结石,却会损伤牙龈、磨损牙齿。建议除了要注意选软硬适宜的牙刷外,还要注意刷毛的排数和密度,要与牙刷使用者相宜。