问题分析:龈下刮治后,牙龈一般会自行恢复,不必过于担心。不过具体恢复时间的长短按个人身体情况不同会有所差别。一般一周左右就会有所缓解,平时只需注意饮食即可。多吃清淡,常温的食物,不要食用辛辣刺激,过冷或过热的食物,要注意口腔卫生,每天坚持早晚刷牙,吃东西之后要及时漱口,保证口腔的清洁,避免食物残渣残留。