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颞颌关节紊乱锻炼方法

我咀嚼有弹响，一上火或者天冷偶尔会张不开嘴，还会疼。检查说是颞颌关节紊乱，颞颌关节紊乱锻炼方法？
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尹新芹 主任医师 五官科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：将手放在面部，中指放在关节位置，保持面部肌肉放松，在没有感觉到疼痛的情况下尽可能的张大口，并保持开口位置5秒钟，闭合下颌至半张口位置休息5秒钟，保持肌肉放松和自然呼吸。锻炼的第一天仅需要做五次，每日3到4回，然后每天增加一次，知道每次重复运动10到15次，每日3到4回。

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颞下颌关节功能紊乱的危害有哪些
尹新芹主任医师
五官科山东省立医院三级甲等
颞下颌关节功能紊乱主要就是造成进食的困扰，一开始是伴随着一些疼痛、弹响这样的早期的症状，然后咬东西的时候会感觉疼痛、不舒服或者按压会有痛的感觉。然后时间一长，有可能会对关节的结构造成一些破坏，就会造成一些比较严重的并发症，比如关节盘穿孔，影响平时进食，甚至严重一点的会影响到说话。
颞颌关节紊乱病因是什么
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
颞下颌关节紊乱综合征的病因复杂，无法用一种机制解释清楚，具体分析如下：致病因素主要有咬合因素、肌群功能紊乱、精神心理因素、创伤因素、关节负荷过重因素如夜磨牙和白天紧咬牙、炎症免疫因素、关节解剖因素，此外，寒冷刺激、不良姿势、不良习惯等都与颞下颌关节紊乱综合征的发病有关。颞下颌关节紊乱综合征是一组疾病的统称，这些疾病共同的表现为关节及相应肌群的疼痛、关节运动时有弹响及杂音、下颌运动异常。
颞颌关节紊乱锻炼方法
尹新芹主任医师
五官科山东省立医院三级甲等
将手放在面部，中指放在关节位置，保持面部肌肉放松，在没有感觉到疼痛的情况下尽可能的张大口，并保持开口位置5秒钟，闭合下颌至半张口位置休息5秒钟，保持肌肉放松和自然呼吸。锻炼的第一天仅需要做五次，每日3到4回，然后每天增加一次，知道每次重复运动10到15次，每日3到4回。
颞颌关节紊乱挂什么科
尹新芹主任医师
五官科山东省立医院三级甲等
颞颌关节紊乱需要进行口腔科检查，为关节区疼痛、运动时关节弹响、下颌运动障碍等。一般精神因素，创伤，咬合紊乱，系统性疾病等，常见症状关节区疼痛、运动时关节弹响、下颌运动障碍等。
颞颌关节紊乱很难治吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
颞颌关节紊乱的确较难治愈，因此为复发之症，若出现关节累及时，则发作频繁。因此，必须十分注意平时的生活习惯，不偏侧咀嚼、不食硬物、不大开口，以降低发作频次。此外发作时可局部用热敷、理疗等方法，通常热敷约10-15min，如有器质性变化，仍需手术。一旦症状加重，患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行手术治疗。
颞颌关节紊乱是大病吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下，颞颌关节紊乱病不是大病，如果是重大的疾病，一般都需要长期或者住院治疗。颞颌关节紊乱病不是大病，这是颞颌关节的软组织出现了错位和紊乱所导致的一种疾病，患者只是张嘴的角度受到了限制而已，并且会有疼痛的现象发生，一般症状不会持续太长，时间大约两周就可以痊愈。所以应该到正规医院的口腔科，由医生帮助检查是什么原因引起，然后回家去除病因。
颞颌关节紊乱一辈子好不了吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下，颞颌关节紊乱并不是一辈子好不了的，只要能够及时进行正规系统的治疗就可以。颞下颌关节紊乱综合征随着年龄的增长，症状会有一定程度的减轻。因为随着年龄的增长人们的咬合力会明显下降，所以症状会有一定程度的减轻。只要患者平时注意咀嚼习惯，少吃比较坚硬的食物，尽量不要张大嘴，同时积极进行治疗，可以痊愈。
颞颌关节紊乱造成的原因是什么
尹新芹主任医师
五官科山东省立医院三级甲等
颞颌关节紊乱大多与长期偏一侧咀嚼习惯、精神压力过大、劳累、微小的外伤等多因素有关。一般表现为一侧或者两侧关节区出现张闭口弹响，甚至疼痛，咀嚼时疼痛加重的症状，需要到医院做关节区理疗，平时自己按摩和热敷关节区，保持双侧均衡的咀嚼习惯，不要吃过硬食物，症状大多会逐渐缓解的。
颞颌关节紊乱怎么治
尹新芹主任医师
五官科山东省立医院三级甲等
首先一定要去除诱因，也就是要吃松软的食物，不能吃硬的食物，同时尽量的避免说话，小张嘴，配合双侧的颞下颌关节处的微波理疗，口服药物，以及口服或外用活血化瘀药物。
颞颌关节紊乱怎么治疗
尹新芹主任医师
五官科山东省立医院三级甲等
配合双侧的颞下颌关节处的微波理疗，口服非甾体抗炎药物，以及口服或外用活血化瘀药物，要吃松软的食物，不能吃硬的食物，同时尽量的避免说话，小张嘴。养成好的矫正咬合关系，排除不良习惯的咬合习惯，如过度张口、单侧咀嚼等。
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