问题分析:对于软垢,可以通过正常的刷牙将其去除。建议选用软毛的小头牙刷,巴氏刷牙法,认真清洁牙齿的每一个面,以及牙齿缝隙。不过对于已经钙化,形成牙结石的污垢。通过正常的刷牙不能够将其去除,最好的办法是到医院进行洗牙,通过超声波洁牙机的高频振荡,能够将附着于牙齿与牙龈缝隙处的牙结石去除。