问题分析:火气越大,炎症越严重,恢复越慢。应就医进行合理诊断和治疗,避免重复或加重,同时合理饮食,多喝水,避免烟酒熬夜疲劳感冒,调整心态,避免压力过大,情绪稳定,养成良好习惯,逐步改善,促进恢复正常,减少不适的发生。