问题分析:牙龈出血可能是牙龈受损或者患有牙龈炎了。要少吃辛辣的食物,勤刷牙漱口保持口腔清洁,可以搭配使用消炎的药物,具体的使用还是要在医生的指导下,不要盲目用药。也有少数情况是患了牙结石,需要去做检查才能继续治疗。