问题分析:主要是肝火太旺,导致的虚火上升,最好的办法是从生活中调理,平时注意多喝水,或者喝菊花水,然后在饮食方面要注意不能吃辣的刺激性强的食物,生活一定要规律,最好是经常运动,维生素C一定要补充,含维生素C比较多的西红柿可以经常吃。可多进食清凉汤水,以清凉饮食为主。