问题分析:肝炎平时要注意以清淡的主食为主,多吃新鲜的瓜果蔬菜,可以吃一些猪血,鸡肝,猪肝,牛蹄筋的。少吃油炸的食物以及糖分比较高的食物,还有各种腌制品,也不要吃辛辣油腻的食物,不要暴饮暴食,要戒烟戒酒,不要过度的劳累,要适量的锻炼身体。不要熬夜,保证良好的睡眠习惯。