问题分析:一些护理要按医生的指示进行,此外,可以给医生留下自己的资料,以便在发生问题时可以找医生进行查询。恢复期要逐渐加强腰背部肌肉力量的锻炼,并注意纠正不良姿势,注意腰背活动的自我保护以防止疾病复发,饮食上注意不要吃辛辣生冷的食物。