问题分析:要做太多剧烈运动,主要是快走和慢跑,因为剧烈运动会引起交感神经兴奋,诱发和加重房颤。如果在运动中或运动后感到不舒服,停止运动,及时去医院。另外,要保证经常休息,保持情绪稳定,不喝酒,不抽烟,不喝浓茶,不喝咖啡等刺激性饮料,避免诱发和加重。