吃什么治高血压最好

由于个体差异，一般没有“降高血压吃什么最好”的说法，降高血压吃以下药物和食物好。具体分析如下：高血压的主要治疗方法是通过吃硝苯地平、维拉帕米等降血压的药物进行治疗，能够起到降血压的租用，帮助将血压维持在一个比较合理的水平。平时要吃一些含钾的食物。日常生活中，应当注意保持较为轻松、平和的心态，避免受到过于激动、紧张、愤怒等情绪刺激。

高血压糖尿病可以吃粗粮、全谷类食物，具体分析如下：有高血压、有糖尿病的人，可以吃一些粗粮，也可以吃全麦，这是不会导致血压和血糖快速上升的。可以吃全麦面、燕麦、玉米、荞麦等。建议选用高质量的蛋白，这是由于高血压和糖尿病患者日常饮食中要多摄入蛋白质，例如：鱼、鸡蛋、肉类、牛奶等，其中高质量的蛋白含量要超过整个蛋白质的一半。避免食用高脂、辛辣、刺激性的食品。多食用富含膳食纤维和新鲜的果蔬。

对于高血压患者来说，合理的饮食调理对于疾病的康复是有很大的效果。降压的蔬菜主要有芹菜，韭菜，黄花菜，芦笋，白萝卜，胡萝卜，菊花，芝麻，豌豆，紫菜，绿豆，玉米，黑木耳，香菇，银耳，莲子芯，海带。

并非食物能治高血压。高血压的患者需要从日常生活中加强对其的关注。高血压一经诊断，需要长期进行治疗，一般难治愈，但控制血压可从饮食上着手，血压在稳定状态时较好。日常饮食中应以清淡为主，对高血压患者有益。可以吃叶菜类的食物包括芹菜、茼蒿、苋菜、韭菜、黄花菜和菠菜等。适度增加高纤维摄入量,比如胡萝卜、青笋、白菜、冬瓜等。

高血压的病人平时要注意合理的治疗，定期口服降压药，平时要注意多注意饮食，多食用对血压有一定的帮助。平时可以多食用芹菜、韭菜、紫菜、海带、洋葱、木耳、香蕉、苹果、西瓜等，这些都是可以帮助降低血压的。日常生活中要多吃一些盐，每日的盐的摄入量不要超过5g，不要吃肥肉、烧烤、煎炸的食品，要做到科学健康的减肥。

对于新的高血压患者，可以选择改变自己的生活习惯，也可以选择适当的方法来进行治疗。如果患者在改善了以上的生活习惯后，不能降低血压，可以服用一些降压药物。像是高血压多年的患者，一定要用药来进行血压的调节，比如用食疗，比如吃点也才之类的。高血压患者最常见的错误就是血压正常后不服药，大多数患者都会告诉自己服药是为了控制血压，而自己却没有监控。因此，高血压患者在日常生活中要经常服药，定期监控血压，血压正常后，需要调整剂量，更换药物，甚至是联合使用其它降压药。

高血压病是一种慢性病，诊断为高血压病，需要严格的控制饮食，多吃一些新鲜的蔬菜、水果、高纤维的谷物、豆制品，以及一些粗粮等，可以多吃一些优质的动植物蛋白，尽量少吃含饱和脂肪酸过多的食物，需要每天将食盐的摄入量控制在6克以内，多吃一些高钾、低钠的食物。可服用具有降压功效的药物治疗最好。

一般的鱼都是可以吃的，尽量注意烹调方式，不要油炸等。糖尿病高血压要注意通过药物来进行治疗的，避免高胆固醇高脂肪高糖的食物，多吃一些高纤维粗粮的食物，注意适当运动，多注意休息。

对于治疗高血压的药物需要根据不同的人来确定，大部分的高血压病人吃药的原则要做到：尽量要服用长效药物，一天吃一次24小时的药物，吃起来更加的方便；降压药的种类很多，要选择适合自己的来进行降压。

高血压饮食治疗原则是高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食；高血压病人的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果。