问题分析:熬夜可以引起血压高,因为熬夜可以导致人体精神过度紧张,从而使体内的激素分泌失衡,多数表现为血压升高。平时要改善不良的生活习惯,规律作息,同时放松情绪,在以上改善不良生活的基础上,要进一步控制饮食。以清淡饮食为主,同时控制体重。规律的运动可以进行辅助降压,同时帮助患者放松紧张的情绪。在生活中要规律地监测血压,每天早晚各2次测量血压,以血压小于140/90mmHg为标准。