问题分析:充分休息,劳累,睡眠不足,会使血压更低,因而应保持规律生活,避免过劳,熬夜。血压低增加饮食营养,多食温补脾肾的食物,对脾肾比较好的食物对低血压有很大的帮助。经常做运动,运动可调节神经系统,增强心血管功能,进而改变低血压症状。