减脂心率计算公式

一般情况下，儿童血压的计算公式是80+2*周岁数。儿童血压的计算公式通常是80+2*周岁数，表示孩子舒张压的平均水平。如儿童为两周岁，此时收缩压平均水平应当为84毫米汞柱，而舒张压的平均水平则通常是收缩压的2/3。当儿童的血压水平明显偏高于正常的水时，需要考虑是否有急性肾盂肾炎、肥胖症等情况。如果血压的水平偏低，则可能是休克造成的。

肥胖指数计算公式是指体重除以身高的平方，体重的单位是千克，身高的单位是米，如果体重指数大于二十四，属于超重体型，如果体重指数大于二十八，属于肥胖体型。不管是超重还是肥胖都应该注意，可以从改善生活方式。

体脂率的计算公式是，腰围乘上0.74，体重乘以0.082，再加上34.89，通过腰围减去体重的计算就可以得出体内脂肪量，再用体内的脂肪量除于体重乘以百分之百就是女性的体脂率。对于成年男性来说，只需要在计算体重的时候，用体重乘以0.082，再加上44.74，其余和女性体脂率的计算方式相同。

小孩身高计算公式如下：1、小孩身长预测成年身高法：男性身高＝出生时身长÷0.2949，女性身高＝出生时身长÷0.3109。该方法适用于足月的新生儿。2、人体标准身高预测公式：男性身高＝3岁时身高×0.545＋父母平均身高×0.544＋37.69（厘米）；女性身高＝3岁时身高×0.545＋父母平均身高×0.544＋25.63（厘米）。需要说明的是，营养，疾病，环境等许多变化因素会对小孩的身高造成一定的影响，由于影响身高的因素很多，小孩身高计算公式并不能准确的预测具体的数据。

内生肌酐清除率是评价肾功能的一个有用方法。计算它的公式比较多，容易记住而且是比较实用的公式是CG公式，不用特殊计算器就可以得出结果。CG公式计算结果与年龄，性别，体重及其血清肌酐有关。临床上如果有工具，可以使用国际肾脏病基金会的MDRD公式。MDRD公式中可变因子是年龄，性别，血清肌酐以及种族。MDRD公式中涉及指数计算，所以临床应用并不广泛。

肌酐清除率的计算公式为：尿肌酐*尿量（ml）/血肌酐*24*60。该计算公式需要留取24小时尿液，如果尿量测定不准确，结果误差会比较大。为了克服留取尿液测定肌酐清除率的缺陷，国外有学者开发了评估肌酐清除率的计算公式为Ccr=(140-年龄)×体重(kg)/72×Scr(mg/dl)，该方法不用留取尿液，但在肥胖患者中，可能过高估计Ccr的真实值。

计算方法是220减年龄，乘以0.8等于最大运动心率，220减年龄乘以0.6等于最小运动心率，运动前要自觉舒适、无疲劳感，一般运动不要超过1小时，而且每次最佳时间为30分钟-60分钟，每周至少坚持3次运动。

想要达到减脂的效果，通常一个人的最大心率是用220减去年龄，而有效减脂的心率范围，大致是最大心率的65%~80%区间内。建议在锻炼过程中佩戴可以检测心率的电子手环等设备，并打开实时监测功能，及时关注运动过程中的心率变化。

心率达到心率区间的60%~80%比较合适，温和匀速达到最高心率的60％以及70％的运动量，燃脂的功能是最好的，在运动中能量消耗有40％来自脂肪，60％为碳水化合物，如果要锻炼心肺功能最需要达到心跳的70％以上的剧烈活动，才能达到很好的减肥运动的效果。

肌酐清除率计算公式均为经验性估算公式。肌酐清除率在一定程度上代表了肾小球滤过率，也反映了肾功能的好坏，所以需要通过依靠性别、年龄、体重以及测量的血肌酐数值判断肾小球的滤过率，部分公式还需要血白蛋白等数据。