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高血压能跑步吗

我前几天感觉头晕难受，去医院检查后才知道是患有高血压，我平时有跑步的习惯，高血压能跑步吗?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

龚新宇,中日友好医院,副主任医师

龚新宇副主任医师内科免费咨询

三级甲等中日友好医院

问题分析：高血压是可以跑步的。跑步有助于进一步降低血压，还可以减肥。高血压本身就与体重是成正向相关的，肥胖本身就会导致高血压的病情加重，所以进行适当运动，比如跑步对身体有益。

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跑步能治高血压吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

一般来说，跑步不能治高血压吗施。具体分析如下：日常高血压的主要还是要靠药物，跑步只能起到一定的作用，在进行跑步之前，需要及时用药物进行治疗。患者需要遵医嘱服用比索洛尔、硝苯地平等药物进行治疗，有助于缓解不适症状。可以适当的进行一些锻炼，但是要量力而行。生活中，应当养成较为合理、健康的作息时间，每天尽量保证充足的睡眠，避免过度劳累。

高血压的人能跑步吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

高血压是可以跑步的。跑步有助于进一步降低血压，还可以减肥。高血压本身就与体重是成正向相关的，肥胖本身就会导致高血压的病情加重，所以可以进行适当运动，比如跑步对身体有益。

高血压患者能跑步

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

可以适当的进行锻炼，跑步是非常不错的一种锻炼方式，患有高血压的情况下在饮食上是需要注意的，比如不能吃过于油腻的食物，因为油腻的食物很容易导致血压增高的情况发生，可以吃一些清淡的食物，对于降压的缓解效果都是非常不错的。

高血压几点钟跑步好

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

高血压跑步时间没有限制，但是一般在早上或是晚上晚饭半小时后进行比较好，注意量力而行，坚持每天有1-2个小时的活动，如慢跑、太极拳、快走、散步等方式都可以，但不要过度的超负荷运动，避免增加心脏负荷或在运动后心率加快。

高血压可以跑步锻炼吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

高血压通过适当的锻炼可以起到降低血压，增强免疫力的作用，因此可以跑步锻炼。不过一定要注意运动的量和运动时间。高血压跑步应以慢跑为主，不要剧烈运动，持续时间一般不超过30分钟，以微微汗出，不觉得劳累为度。

高血压可以早上跑步吗

周恒副主任医师

内科武汉大学人民医院三级甲等

高血压患者通常可以早上跑步。高血压是一种心血管综合征，主要表现为体循环动脉压升高，包括原发性高血压和继发性高血压。高血压患者可以长跑，但是要注意慢跑和慢走，避免剧烈运动，以免血压升高。日常生活中要注意饮食清淡，不能吃油腻、低盐、低脂、腌制类食物。平时要注意休息，避免过度劳累，避免情绪激动。高血压患者通常还可以按照医嘱吃降压药。

高血压能不能跑步

周恒副主任医师

内科武汉大学人民医院三级甲等

高血压患者血压不是特别高可以跑步，但如果特别高是不能跑步的。1、高血压患者如果血压不是特别高可以跑步，但是不建议长时间跑步，比如跑马拉松。建议短时间慢跑，做一些有氧运动。2、如果血压较高不建议跑步。跑步会使血压进一步升高，有脑出血的风险。建议患者在医生指导下长期使用控制血压的药物治疗，以免血压异常波动。

高血压能跑步吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

高血压是可以跑步的。跑步有助于进一步降低血压，还可以减肥。高血压本身就与体重是成正向相关的，肥胖本身就会导致高血压的病情加重，所以进行适当运动，比如跑步对身体有益。

高血压能运动跑步吗

周恒副主任医师

内科武汉大学人民医院三级甲等

高血压可以锻炼，但是在中、低强度的跑步中，血液流动的速度要比低强度的跑步要快，这样不但不会导致血压过高，而且还可以减少血压。适当的运动强度是预防和控制高血压的主要手段。跑步可以起到很好的控制血压和血压的作用，对于轻微高血压病人来说，可以通过长时间的运动来达到血压平稳、脉搏平稳、消化功能增强、症状减轻等效果。慢跑要缓慢，从短到长，一次15-30分钟，因此，对于有高血压的人来说，不要做剧烈的快速跑步，而是慢跑。

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