问题分析:十大安眠镇静西药有唑吡坦,佐匹克隆,扎来普隆,拉米替隆,地西泮,硝西泮,氯硝西泮,艾司唑仑和阿普唑仑。西药类的镇静催眠药可以比较快速地促进入睡,并且抑制睡后易醒的频率,从而极大地延长睡眠总时间。当然对于失眠者来说,也不能仅仅依靠药物,长期用药对身体毕竟存在伤害。因此还是要积极改善生活习惯,增强体质,才可加强助眠的效果。