问题分析:血管神经性头疼一般是由于遗传因素或精神因素引起的,其主要症状为持续性头部闷痛、压迫感、沉重感。首先可以选择吃些解除痉挛的药物或治疗头痛的药物。其次学会调整自己的情绪,平时要避免过于紧张。在饮食上要以清淡为主,少吃过咸的食品,多吃新鲜水果和绿色蔬菜。