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犯困是什么原因

我最近经常犯困，之前没有都是很精神的，犯困是什么原因，犯困怎么提神，犯困怎么办?
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黄世昌 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析：很常见的就是身体没有得到充分的休息，很疲劳。无聊的时候犯困，晚饭之后又容易犯困。犯困提神主要是喝咖啡，喝饮浓茶，这些都能刺激交感神经兴奋，能做一些简单的运动，如行走或慢跑。

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孕期犯困是什么原因
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕期间出现犯困的现象，这个一般是正常的。孕妇在怀孕的时候，由于体内激素明显升高，刺激到神经以后，孕妇会出现精神不振、犯困嗜睡等现象，这是一种正常的妊娠反应。还有是因为孕妇体内的新陈代谢太快，致使血糖指标明显下降，也会引发孕妇犯困嗜睡。
犯困是什么原因
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
犯困是一种正常的身体状况，主要有如下几种原因:过度劳累。人在过度劳累和精神高度紧张后会出现困顿疲劳的情况，需要及时休息。晚上睡眠不足。晚上睡眠时间过短或者睡眠质量差如多梦等，会使得白天出现犯困的情况。季节交替。季节交替时由于气温变化、昼夜时间长短变化，人容易出现犯困的情况。生理期。女性生理期也会出现浑身乏力、腹痛、犯困等症状。
犯困是什么原因
黄世昌副主任医师
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很常见的就是身体没有得到充分的休息，很疲劳。无聊的时候犯困，晚饭之后又容易犯困。犯困提神主要是喝咖啡，喝饮浓茶，这些都能刺激交感神经兴奋，能做一些简单的运动，如行走或慢跑。
犯困是什么原因造成的
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
犯困是脑部存在缺血，缺氧，从而表现为低代谢状态。或者是长期处于疲劳状态，以及长期处于生活不规律状态所导致的植物神经调节紊乱，可以调整生活方式来缓解症状。
犯困嗜睡是什么原因
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
可能因为平常在晚间的时候熬夜，所导致白天的时候容易犯困。而且肥胖的人也是容易嗜睡，长期下来会形成一个恶性循环。或者女性怀孕了，也会出现嗜睡的现象。每遇经行前后，或适值经期，不分昼夜，时时欲睡，呼之能醒，醒后复有欲睡的病症。
全身乏力犯困是什么原因
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
全身乏力、犯困可能是肝炎导致的。另外注意是否是有贫血和心脏方面心肌炎，心肌缺血的疾病的可能，还需要注意休息睡眠是否好，如果是睡眠时间和质量没有保证也会有这种现象的，尤其是睡觉的时候打鼾醒来后就会有这种现象的。
人总是犯困是什么原因
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
人总是犯困是睡眠不足，贫血或者植物神经性紊乱造成的，可以口服一些营养神经的药物。平时多注意休息，不要熬夜，注意运动，增强体质，膳食注意营养搭配，多吃蔬菜水果，犯困的时候，可以喝点咖啡，多到户外走走，呼吸新鲜的空气，可以缓解心情，学会缓解压力，养成良好的生活习惯。
人总是犯困是什么原因
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
人总是犯困想睡觉，主要是由于睡眠不足引起的脑疲劳、大脑供血不足或缺乏某些微量元素导致的。由睡眠不足引起的脑疲劳，可服用药物，并注意及时休息，由大脑供血不足引起的犯困，应该到诊所做脑部ct，明确断后再对症下药，以免耽误病情。
容易疲劳犯困是什么原因
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
这可能与疲劳综合征有关，即慢性疲劳综合征，是一组以持续或反复发作的疲劳，伴有多种神经、精神症状，但无器质性及精神性疾病为特点的症候群，时常感觉犯困，午饭后更加严重，腿感觉没有力气，时常做梦，多是气血虚，脾阳肾阳虚表现了。
上午犯困是什么原因
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
上午总是犯困没有精神，考虑患者睡眠不好，大脑乏氧，大脑疲劳导致，要调整自己的睡眠，改善不良的生活方式，晚上一定要避免熬夜，养成早睡早起的惯，可以在清晨多参加体育活动，对于恢复大脑的疲劳有帮助，对于身体健康非常好。
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