问题分析:冰敷是可以缓解疼痛的,还有消肿和止泻的作用,软性组织在受伤后会造成持续的肿胀,由于血液流入组织,冰敷起到使血管收缩的效果,可以预防和控制过度的肿胀。冰敷时间在十到十五分钟,最多不要超过二十分钟,也要配合热疗,如果是头痛长时间地进行冰敷,有可能会造成头痛的加重,办法就还是要多喝热饮,严重及时进行药物治疗。