问题分析:头痛只是个症状,病因很多,如偏头痛,血管神经性头痛,三叉神经痛,枕大神经痛,脑血管病,颈椎病,鼻窦炎,鼻炎,感冒都可能诱发。宜食用具有祛风、散寒、化湿、清热等功效的食物,外感以风为主,故强调具有祛风功效食物的使用。建议以后不要长时间保持一个姿势对着电脑,可适当过一个小时起来走走,向窗外看看,缓解眼睛及头部。养成良好的生活习惯,晚上不要经常熬夜。