问题分析:肾不好首先需要检查确诊肾脏什么疾病导致。检查泌尿系彩超、脊柱核磁共振扫描、肾脏功能、血常规、尿常规及便常规。如果确诊是肾炎,需要尽量休息,不能喝酒,忌口辛辣刺激性食物。如果是腰肌劳损,需要坚持锻炼身体,健脑补肾丸治疗。