问题分析:在饮食上多吃一些清淡易消化的食物,可以少食多餐,不能暴饮暴食,不要吃辛辣刺激异味的食物。不过还是首先要确定自己是什么病因所引起的,可能是低血糖或者是大脑供血不足,都会出现这种症状,所以在这时候一定要放松心情,不要过度的压力,保持良好的心态。