问题分析:锻炼呼吸恢复法,可左右高甩,两脚平行且与肩同宽,在地面,吸气,往左转腰,两手同步甩高,吐气,两手下甩,往右转腰,两手甩高吸气,如此左右交替来回甩,每次甩10分钟,枕首法,能提神醒脑,提振精神,吸气,两手於两侧往上提,交叉枕在脑后,吐气,顺势弓身低头,吸气,慢慢起身,吐气,经常的按摩头皮,勤梳头,对大脑缺氧都有很好的效果。