问题分析:考虑是服用褪黑素的副作用或者是不良反应引起的,首先应该减少服用褪黑素的药料,以做观察,严重时需要停止服用褪黑素,在睡前喝一杯温牛奶或者是少量的小米粥有助于睡眠,不要服用褪黑素,会产生依赖作用。