问题分析:出现头疼犯困的原因可能是由于睡眠不足,长时间熬夜,使得大脑处于一个紧张疲惫的状态而导致的。主要是保证充足的睡眠,使大脑得到充足的休息。白天可以适当的进行一些户外锻炼来提高机体的免疫力,每日也要补充充足的营养。