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喝什么茶安神助眠最好

我最近总是睡不好，老是出现失眠的症状，特别不舒服，喝什么茶安神助眠好?

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廖张元,天津医科大学总医院,副主任医师

廖张元副主任医师内科免费咨询

三级甲等天津医科大学总医院

问题分析：失眠症会影响到人的，更正常的工作生活学习，安神的茶属于治疗失眠的茶饮，对于失眠的病人是有用的。此茶是由白菊花，薰衣草，菩提叶，桂花，洋甘菊等冲泡而成的，可以健脑开窍，安神益智，养心安神。

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脑梗喝什么茶最好

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

脑梗的人可以喝茶，茶叶中的茶多酚和多种微量元素。但脑梗的患者不宜喝浓茶,平时可以选择喝清淡的茶。如果是轻微的脑梗，可以用菊花、枸杞来泡茶。可以喝绿茶、红茶、普洱茶，只要适量喝，对人体都有很好的滋补效果。不过，茶叶中的某些成份与脑梗的药物有一定的矛盾，因此要与药物分开使用。避免在睡觉前喝茶，否则可能导致睡眠质量受到影响。

痤疮喝什么茶最好

张文娟主任医师

皮肤科北京大学人民医院三级甲等

脸上长了痤疮，可以喝菊花茶、金银花茶、蒲公英茶等清热凉血的茶。痤疮是皮肤炎症反应的一种表现，所以饮茶时通常需要饮用清热解毒的茶水帮助缓解症状。患者平时饮食要清淡，不能吃容易上火的食物，要保持心情愉快，不要经常用手抓痘痘部位，平时要注意防晒，避免去灰尘多的地方，早睡早起保证睡眠。平时还需注意适度锻炼，可以提高身体免疫力，缓解症状。

安神助眠茶有哪些

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

安神助眠茶一般有菩提花茶、熏衣草花茶、合欢花茶等。可以用来安神助眠的，一般有菩提花茶，菩提花茶中富含多种生物类黄酮，具有安神静心、调整神经、改善睡眠品质等功效。熏衣草花茶具有镇静、帮助睡眠、防止神经性疲劳、改善睡眠、多梦等功效。合欢花茶是一种很常用的镇静睡眠的花茶，将干枯的合欢花放在一个小壶里，再加上冰糖和水，将其煮沸，就可以喝了。

吃什么可以安神助睡眠

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

通常情况下，患者可以适量喝牛奶、按照医嘱吃归脾丸起到安神助睡眠的作用。具体情况分析如下：适量喝牛奶：牛奶含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，对人体有补钙、提高免疫力、增进肌肉力量、镇静安神等作用，因此患者可以适量喝牛奶可以到安神助睡眠的作用。按照医嘱吃归脾丸：归脾丸的主要成分为党参、炒白术、茯苓、龙眼肉等，具有益气健脾、养血安神的功效，患者可以按照医嘱吃归脾丸起到安神助睡眠的作用。

吃什么能安神助睡眠

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

失眠时，患者可以采用以下方法进行治疗：根据中医的基础理论，睡眠不好是与心、肝、脾、肾有关，轻则通过运动和饮食调理，睡前适当运动，睡前喝杯牛奶，都可以改善患者的症状。另外，症状严重时，患者需要服用一些药物进行调理，如心脾两虚的可以服用归脾丸；心阴不足时服用天王补心丹；心火亢盛者，可服食朱砂安神丸。

喝什么茶安神助眠最好

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

失眠症会影响到人的，更正常的工作生活学习，安神的茶属于治疗失眠的茶饮，对于失眠的病人是有用的。此茶是由白菊花，薰衣草，菩提叶，桂花，洋甘菊等冲泡而成的，可以健脑开窍，安神益智，养心安神。

喝什么茶可以安神助眠

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

失眠对人体的危害是非常大的，容易诱发多种疾病，所以平时可以喝一些助眠的茶品进行调理。比如熏衣草茶，可以舒解压力、松弛神经、解除焦虑，帮助入眠。莲子花茶，茶中莲子花味苦，性寒，归心经，具有清心火之功效，可以治疗心火亢盛所致的烦躁不眠。龙眼百合茶，龙眼肉加上百合，具有养血安神、镇定神经的作用，主要用于治疗心血亏虚引起的失眠。玫瑰花茶，也是具有很好解郁的作用，可以治疗肝郁气滞引起的失眠。

喝什么可以安神助于睡眠

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

通常来说，喝热牛奶、小米百合粥等食物，以及安神补脑液、清脑复神液等药物可以安神助于睡眠。失眠可能是精神压力过大、睡眠习惯不良、气血不足等原因导致的，通常来说，建议患者适量喝热牛奶、小米百合粥等食物，可以有效的抑制肌肉和神经的兴奋性，具有宁心安神的功效；如果症状较重，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有安神补脑液、清脑复神液等。

失眠喝什么茶可以安神助眠

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

失眠可以喝合欢茶、龙眼冰糖茶、菩提茶这三种茶。人们除了通过饮茶之外，晚餐也需要清淡，饭后散步等，这样也能拥有好的睡眠。同时在入睡之前不宜思虑过度，否则往往造成出现失眠症状。

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